Gesundheitsvorsorge

Vorträge und Seminare 

 

5 Säulen der Gesundheit - Mein Balancemodell

Bewegung, Entspannung, Ernährung, Umfeld und Bewusstsein sind wertvolle Pfeiler für ein gesundes glückliches und sinnerfülltes Leben. Entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen, die Sie durch das ganze Jahr begleiten.

1. Bewegung:        Gesundheitstraining, Körperübungen für jeden Tag

                                zur Steigerung der Vitalität

 

2. Entspannung:   Die innere Mitte finden, locker lassen:

                                Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung

                         

3. Ernährung:        Gute Gewohnheiten und Nahrung, Esskultur mit

                                Genuss

 

4. Umfeld:              Spüren, was ich wirklich brauche, Kraftquellen und

                                Tankstellen für den Alltag

 

5. Bewusstsein:     Selbsthilfeprogramm für gesteigertes

                                 Wohlbefinden