Yoga

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Balance Yoga - Zum inneren Gleichgewicht finden

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre und bietet Hilfestellung, die Herausforderungen des modernen Lebens, wie Stress oder Reizüberflutung auszugleichen bzw. körperliche Beschwerden zu mildern. Der Wechsel von Spannung und Entspannung bei der Yogapraxis wirkt wohltuend auf die Organe und das Nervensystem. Körper und Geist tanken frische Energie auf.

Yoga ist eine Jahrtausende alte Gesundheitslehre und bietet Hilfestellung, die Herausforderungen des modernen Lebens, wie Stress, Reizüberflutung, ungesunden Lebensstil auszugleichen bzw. körperliche Beschwerden zu mildern.

Der Wechsel von Spannung und Entspannung bei der Yogapraxis wirkt wohltuend auf die Organe und das Nervensystem.  Körper und Geist tanken frische Energie auf.

  • Kraftvolle Asanas (Körperhaltungen) zur Dehnung der Muskulatur und Lockerung muskulärer Blockaden
  • Yoga für einen gesunden Rücken  (Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur)
  • Entspannungsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens
  • Die Konzentration erhöhen
  • Der Sonnengruß zur Gesundheitsvorbeugung und Stärkung der Abwehrkräfte 
  • Inneres Gleichgewicht finden